烫染后：如果你在外出度假前想烫发或者染发，至少要提前一个星期。烫过和染色过的头发由于表面的鳞片层张开的面积较大，受紫外线伤害的程度也会更大。

    出门前：严格控制在阳光下曝晒的时间，尽量在上午10点以前和下午16点以后出门，采取保护措施，如要外出，在夏日来临之时，替自己选择一顶清爽透气的草帽，最好是草、藤、麻编制而成。另外也可以撑上一把防紫外光的阳伞，避免阳光直接照射。在出门的时候，抹上免洗的保湿润发露，帮助锁住头发的水分，可直接抹在干发或湿发上，也可在头发上抹上或喷上喱水，使秀发保持滋润，防止阳光蒸发过多水分，还可隔离细菌和灰尘。

    关键点3何为秀发防晒指数KPF?

    你知道KPF吗?想保护你的秀发，这个名词你不可不知。因为肌肤要防晒，所以有了SPF,同样，因为秀发要防晒，所以就有了KPF(Keratin Protection Factor)。市面上很多美发用品也标有SPF(Sun Protection Factor)，表示产品的防晒能力，这是指对头皮层的保护程度。KPF才是专门针对发丝的保护指数。KPF指数分为10级，如果想对头发而不是对头皮进行防晒保护，应当选择标有KPF指数的产品。

    关键点4如何正确判别秀发晒伤特征?

    1.夏天阳光直射地面，其强烈的紫外线会破坏头发中的蛋白质链状结合，使之断裂从而令毛鳞片翘起、剥落。头发容易断，从阳光下看头发的发根和头发中部全部开叉。

    2.失去外层保护的秀发，毛皮质裸露，紫外线直达头发内部，发质造成严重的伤害，水分流失，头发整个看上去变得干燥、枯黄、缺乏营养，毫无生气。

    3.紫外线还会破坏秀发内部的化学链结构，令头发失去弹性，容易折断，在发干上有时还会看得出颜色变淡的线条，称日光漂白。