前列腺增生患者不宜久坐、憋尿
生活中如何防止以上诸类并发症的发生?
专家指出,已经患上前列腺增生的患者,性生活不宜过度频繁,最好有规律地适当进行。“虽然很无奈,但对于病人控制病情发展却很有效,因为生殖器太过兴奋、充血会加剧前列腺肥大和排尿困难。”黄健教授说。
他还提醒,经常憋尿是前列腺增生患者日常生活大忌。“憋尿会使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。”他表示,患者千万不要憋尿,应做到一有尿意就立即排出。
此外,前列腺增生患者应尽量忌酒、忌辛辣食品。虽然辛辣食品不是导致前列腺增生的病因,但酒、辣椒等都可能对前列腺和尿道产生一定刺激,甚至可能引起血管扩张、促使前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成前列腺的抵抗力降低。
久坐是另一大忌,因为久坐势必导致患者的前列腺血流不畅。黄健教授建议,前列腺增生患者每次坐的时间最好以一个小时为上限,超过时间就应起身活动一刻钟左右,然后再继续,这样能有效缓解前列腺充血。
张诗军教授则指出,前列腺增生患者应控制愤怒、忧郁等负面情绪发生。“保持心态平和也能防止前列腺充血,同时每日适当多饮水可以一定程度延缓排尿困难症状。”他说。
中医建议:
多吃植物种子类食物
中山大学附属第一医院中医科张诗军教授向记者介绍,中医认为,由于前列腺增生的病灶在膀胱附近,所以病因与三焦、肺、脾、肾、肝均有密切关系,多由湿热蕴结、淤血阻滞和脾肾亏虚所致。临床辨证主要分为膀胱湿热、中气不足、肾阳虚衰、阴虚火旺和淤血阻滞五个证型。
专家指出,由于前列腺增生症的病因复杂,很可能是多因素共同作用的“产物”,而且导致老年男性尿频、尿急、排尿不畅、血尿的原因很多,所以临床上需要辨证论治。
“网络、书籍上都有各种食疗配方提供给前列腺增生患者服用,但实际上很多食疗方是具体针对某种证型的前列腺增生问题而设的,患者证型不同、食疗方也不同,所以不应盲目选用,而应让专科医生判断自身所患疾病证型后再‘对症食疗’。”张诗军特别指出,总体而言,研究发现但凡植物种子类食物,大多数都对改善前列腺功能有一定作用,如冬瓜仁、榛子、松子、开心果、腰果、葵瓜子、南瓜仁等。老年前列腺增生患者平时可适当食用这些食物。