网瘾多因为内心缺乏规则

　　“工作很忙，暑假里实在没办法陪孩子，索性送他去戒网夏令营，一举两得。”有家长抱着这样的想法，把孩子送到了戒网夏令营。胡医生指出，这么做对戒网的效果并不好，因为对网络着迷的孩子，多数是因为内心缺乏规则，自己什么事可以做，什么不能做，心里并不是很清晰。

　　给孩子建立内心的规则，主要是来自于家长的教导。胡医生说，5岁到18岁是建立规则的年龄，在这个时候要和孩子讲清楚，有一些规则是必须遵守的，让他从小养成自发的遵守规则的习惯。具体到上网这件事，家长可以告诉孩子，上网可以做些什么，玩游戏的时间不能太长等等，让孩子明白做任何事，都应该适度。

　　如果孩子从小没有养成遵守规则的习惯，想通过戒网夏令营来改变是比较困难的。胡医生指出，如果发现孩子的自律能力比较差，家长更应该多关注孩子，而不是把他送到夏令营。不过，像前面那位家长说的那样，因为工作繁忙而没有精力照顾孩子，很多家长都把孩子交给家里的老人来带，孩子和父母的关系比较疏远，该怎么做呢？胡医生说，在一些原则性的问题上，家长要给孩子定下规矩，另外尽量多花时间和孩子在一起，慢慢让这些规矩进入孩子的内心，成为自发的习惯。

　　兴趣爱好

　　让孩子远离网瘾的“法宝”

　　很多家长并不反对孩子上网，强制戒网只是“没有办法的办法”，怎么让孩子自觉的少上网呢？胡医生指出，从小培养孩子其他的兴趣，上网成瘾的机率将会大大减少。

　　如果你发现孩子除了上网，没有别的兴趣爱好，那就要注意激发孩子对其他事情的好奇心。胡医生指出，有时候孩子对其他事没兴趣，是因为不敢做自己喜欢的事，或者被家长逼着学一些东西，有逆反心理。家长如果能发现孩子的兴趣，给他一些空间去做，他的注意力就不会只放在网络上。

　　(责编：李李)