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美体:生吃六种蔬菜可极速瘦身
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2008年09月08日
绍兴特快
5.大白菜
大白菜中膳食纤维和维生素A含量高,阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜,对护眼、养颜有益。不过,不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外,消化性溃疡者也不宜生食大白菜,以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。
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来源:
精品网
作者:
编辑:
小何
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