篮球：

　　作为一项对抗性的运动，篮球运动要求运动员具备较强的无氧供能能力，因此，运动员对能源物质的选择非常重要，其中糖类物质是最为关键的营养元素。所以，饮食应侧重于多糖类的以高碳水化合物，如谷类面食、水果和能量棒等。

　　营养配方：

　　主食：宾堡巧克力多纳圈。薄薄的巧克力涂层包裹柔软的面体，能够满足篮球运动员对热能和糖的需求，且口感不错。

　　副食：水果、能量棒，饮食完毕一段时间后可以补充少量液体，有助养分吸收。

　　瑜伽：

　　瑜伽虽然不是体育项目，但它作为一项健身运动深受广大女性喜爱。瑜伽能够调节身体机能，美容塑身，强身健体。瑜伽营养的主要原则是‘量少、品质高’，既要保证足够的营养，又要减少过多的热量摄入。

　　营养配方：

　　主食：宾堡高纤维切片。具有低糖、低脂、高纤的特点，富含维生素B1、B2、B6，非常符合瘦身、降脂一族的营养要求。

副食：多喝蜂蜜水、蔬菜汁或水果汁，在补充营养素的同时可清洗肠胃毒素，调节消化系统。

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