注意：长期开灯睡觉会降低免疫力
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2008年10月20日
绍兴特快
据报道，开灯睡觉会抑制褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能明显降低。 人的大脑有一个叫松果体的分泌器官，科研人员发现，松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时，分泌大量的褪黑激素，这种激素在深夜11时至次日凌晨分泌最旺盛，天亮之后便停止分泌。所以开灯睡觉就会影响褪黑激素的分泌。褪黑激素可以抑制人体交感神经兴奋性，使得血压下降，心跳速率减慢，心脏得以喘息，使机体免疫功能得到加强，机体消除疲劳，甚至还有杀死癌细胞的效果。 (责编：小娜)
来源：
39健康网
作者：
编辑：
小何
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