每天手握鼠标，在电脑前一坐就是七、八个小时，回到家感觉浑身乏力，尤其是肩膀和脖子酸痛、僵硬得厉害，扭动下脖子，还发出“咯咯”的声音，严重时还伴有头晕现象，而且记忆力似乎也没以前好了，常丢东忘西。有时候按摩一下肩颈，症状稍有减轻，可没过多久，一切又照旧。这是不少都市办公一族的真实健康写照。据调查统计，由于长期久坐的缘故，90%以上办公室族都有“脖子痛”的毛病。

　　“脖子痛”多为  颈椎病  危险信号

　　有人认为脖子痛没什么大不了，往往不会引起足够重视。但事实上，这可能是颈椎病初期的危险信号。据北京中医药大学深圳临床基地——深圳五洲中西医结合医院中医康复科专家介绍，由于颈椎位于头颅与胸椎之间，负重较大，而在结构上又相对比较薄弱，四周缺乏其他骨性保护，如果长时间处于某种姿势、缺乏运动的话，颈椎间盘内压力增高，颈部肌肉长期处于非协调受力状态，易导致下颈椎及其周围软组织发生劳损性病变而出现颈椎病。

　　根据颈椎病病情进展过程，可分为：椎间盘退变初期、椎间盘膨出期、椎间盘突出期、骨赘形成期、脊髓变性期。颈椎病发病初期常表现为脖子痛、头痛、头晕等系列症状，经过及时、科学合理调治，大多可得到明显改善。而如果长时间拖延不治，使病情发展到骨质增生、骨刺形成，甚至脊髓发生功能性障碍的话，将会给今后的治疗带来很大难度，严重者甚至有致瘫危险。因此，防治颈椎病的最好方法是要早发现早治疗。

　　“脖子痛”切忌找人乱按摩

　　颈椎病最明显的症状为肩颈僵硬、脖子酸痛，有时还伴有头痛、头晕症状，严重者甚至会出现视力模糊、耳鸣、失眠、记忆力减退等现象，这是因为发生病变的颈椎及周围软组织，压迫到颈部神经根、脊髓、交感神经或椎动脉的缘故。不少患者为了缓轻病痛，常选择到一些休闲按摩或美容中心通过按摩来放松筋骨。但事实上，这样做是非常危险的。

　　据颈椎病专家介绍，由于患者颈部受压迫的部位不同，因此表现症状及治疗方法也大不一样，并不是所有颈椎病都适合按摩，例如脊髓型颈椎病则会越按越严重，甚至导致瘫痪。因此，专家建议，患者应先到医院检查，明确病情类型，然后再根据医生建议进行科学治疗，切忌找人乱按摩。并且，一些非专业按摩师手法不专业、操作不正确的话，还可能造成新的颈椎损伤。