虚体质:
虚性体质是生命活动力衰退所造成的,人的精神比较萎靡、心悸短气;虽然排便、排尿、排汗均正常,但元气不足,对病毒的抵抗力减弱、免疫力差、手心常湿、晚上常流冷汗。而且虚性体质又分为气虚、血虚、阴虚和阳虚。
进补水果:樱桃、椰子、乌梅、木瓜。
鲜果肉串丰胸
原料:腌肉、虾仁、木瓜、莲藕。
做法:
1、将腌肉卷上卷,将木瓜切成块。
2、用竹签串上腌肉、木瓜,放到锅中煎成金黄色。
3、将连藕切成薄片,平铺在盘子上,将煎好的水果肉串放在上面即可。
营养点评:水果和肉串一起食用,以前没有尝试过吧。木瓜不仅具有丰胸,美容的功效而且还起到增鲜、开胃的作用。
热体质:
热性体质的人,身体总会有热感,面孔总是红热,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,进入冷气房就倍感舒适。大多是形体消瘦,精神易于激动,大便干燥或便秘。
进补水果:火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、西瓜、猕猴桃。
猕猴桃汤圆美白皮肤
原料:糯米粉、杏仁、猕猴桃、椰浆。
做法:
1、将猕猴桃用搅拌机打成汁,和糯米粉、粘米粉和成皮。
2、将豆沙制成馅。
3、将猕猴桃皮将豆沙包卷起来。
4、上锅蒸熟。然后加入椰浆制成的汤水,再撒上杏仁即可。
营养点评:口感酸甜,品质圆滑。猕猴桃营养价值极高,其丰富的维生素C足可以满足你每日的需要。
(责编:小娜)