近日，塔山社区老年协会举行太极拳交流会，太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特健身运动，主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内行功调心的锻炼方法。对于中老年人来说，能推迟身体各组织器官结构和功能上的退行性变化，能有效地起到健身、疗疾、延缓衰老的作用。 通过技术比武，让学习太极拳的老年人能相互切磋，增强各招式的技能，更能让太极拳成为习练者走向健康途中的良师益友。

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