经历了一个寒冷干燥的冬天，在这个春意盎然的季节，却有不少人出游出现了皮肤瘙痒、红肿等皮肤过敏症状。造成过敏的原因有很多，包括食物、动物皮毛、螨虫、昆虫、灰尘、农药、化肥、洗涤剂、化纤原料，还有鲜为人知的真菌过敏……那么，春天容易出现哪些常见的过敏呢？

　　花粉过敏：春季万物苏醒，飞扬的柳絮、飘扬的花粉，隐藏在空气中并随空气的流动到处飘飞，很容易附着在皮肤表面堵塞毛孔。

　　水果过敏：一些对桦树花粉过敏的患者，往往对苹果、草莓、樱桃等水果也会出现过敏反应。少数病情比较重的患者可有胸闷气促、全身荨麻疹等表现，严重者甚至会产生过敏性休克导致死亡。

　　野菜过敏：目前正是野菜陆续上市的时节，许多朋友都爱吃野菜。野芹菜、野葱、莼菜、马齿苋、槐花等都含有可导致过敏的物质，某些特殊体质的人群食用后容易引起过敏反应。

　　日光性皮炎：日光性皮炎俗称晒斑，近几年春季因人们不注意防范紫外线，得病人数逐年增多。一般在暴晒后数小时内于暴露部位出现皮肤红肿，亦可起水疱或大疱。是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏反应性皮肤病。

　　尘螨过敏：空气中各种漂浮的粉尘、灰尘、衣物纤维，家中宠物的毛发与皮屑，或是螨虫、真菌等，都是潜在的过敏源。

　　抗过敏预防重于治疗

　　春季是皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤病的高发季节，过敏源较多，只要一不注意，脸、颈、手臂等部位就会出现红斑，又痒又肿，不少皮肤容易过敏者为此发愁。

　　在这个适合踏青的季节，又有什么办法既能提防皮肤过敏，又能健康出游呢？

　　医生指出，对于春季皮炎和过敏症，预防重于治疗，应从生活起居、饮食调理和体育锻炼做起。饮食上多食豆制品、糯米制品、芝麻粉、花生、核桃等食物，并增加补充蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等，它们富含氨基酸，能增加人体耐寒能力，再搭配粗粮和水果、蔬菜，使营养更均衡。

　　初春天气依然寒冷干燥，很容易产生痒的感觉。除了要注意补水和少吃辛辣油腻的食物外，喝茶也是一个可行的方法，因为茶叶中富含微量元素锰，对皮肤有不错的保护作用。可以喝普洱茶和红茶，它们比绿茶所含的锰要更多些。

　　同时，医生建议有过敏史的人，尽量少去花草树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草；外出郊游时要穿长袖衣裤、鞋袜，并带上抗过敏药物，如苯海拉明、息斯敏、扑尔敏等，一旦出现哮喘症状时应及时到医院诊治。此外，还应该注意培养一些良好的生活习惯，要做到生活规律，睡眠充足；经常用冷水洗脸，避免皮肤干燥；避免过度日晒；选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性强的化妆品。

　　此外，通过改善、纠正过敏体质，调节机体免疫机能，是真正消除过敏性疾病对人体危害的唯一办法。加强锻炼，适度的运动可以活化免疫细胞，提升免疫力。压力会影响身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应。所以即使生活再忙、再累，也不要忘了充足的睡眠。

　　四招应对花粉过敏

　　1.大风天不出游对于过敏体质的人来讲，就是要切断过敏源，在出游时要尽量远离花草密集的地方，也不要随便地触摸花卉。在大风天气时应避免出游。

　　2.化妆品用前测试在选择化妆品方面我们应该选择经过皮肤敏感测试的化妆品。由于花粉过敏后皮肤会出现一些炎症，还会脱皮、发痒。因此我们应该选择一些保湿和补水的产品。另外，我们还可以多摄入一些维生素A和维生素E。

　　3.敏感肌肤别用香皂洗脸外出回来时，一定要对全身做一个彻底的清洁。在洗脸时不要用碱性的洗脸产品(如香皂)洗脸，因为皮肤表层有一层脂膜，如果用碱性的洗脸产品洗脸，会破坏这层脂膜，这样脸部就失去了保护作用，使皮肤受到刺激，会加重病情。

　　4.不要吃刺激食物首先应该避免吃辛辣的食物，因为辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红。而且也要远离一些引起过敏的刺激性食物，比如羊肉、海鲜、酒、辣椒等食物。除此之外，专家还建议我们要慎食野菜。因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重过敏的症状。