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爱吃这10种食物？恭喜你会长寿

sx.zjol.com.cn　 2013年08月09日 　绍兴频道

天天一斤奶 　　喝奶是长寿老人的普遍习惯，尤其是居住在城市的寿星更是这样。 　　据说，美国现有25000名百岁寿星，其中80%为女性，她们的饮食习惯是普遍喝奶。百岁寿星贝宁，每天喝两杯奶，有时喝得更多，所以，她到百岁之时，仍没有骨质疏松迹象。 　　每天吃一个鸡蛋 　　每天吃一个鸡蛋已成为长寿老人的普遍习惯。 　　百岁寿星，著名经济学家陈翰笙博士根据营养学的安排，每天饮食坚持“三个一”：“早上吃一个鸡蛋，晚上喝一杯奶，中间吃一个大苹果。”他一日三餐多吃素，少吃肉，科学安排饮食，吃出了健康。 　　 前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] 下一页

7.6K   来源： 西海都市报 　作者： 　编辑： 徐和

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