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饮食养生：7种食物补钙效果好
sx.zjol.com.cn
2013年08月13日
绍兴频道
原标题：饮食养生：7种食物补钙效果好
7、调味品——
芝麻酱
。
芝麻磨制成芝麻酱之后，消化率大大改善。吃一大勺芝麻酱(约25克)，其中所含的钙可达200毫克左右。芝麻酱可用来做凉菜调味汁，也用在花卷、烙饼等面点中。
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来源：
爱美网
作者：
编辑：
徐和
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