秋天气候多变，患感冒者渐多，特别是一些中老年人易患上呼吸道感染，出现喉干咽痛、咳吐黄痰等症。根据一些医生指点及笔者多年实践，总结出如下10种秋季预防感冒的方法：

　　热风吹面法感冒初起时，用电吹风对着太阳穴吹3—5分钟热风，每日3—5次，能减轻症状，加速痊愈。

　　按摩预防法两手对搓至手心发热后按摩“迎风穴”(位于鼻唇沟内，横鼻外沿中点)10次，每天3—5次。

　　冷脸热脚法每天早晚用冷水浴脸、热水洗脚，有利于提高身体的抗病能力，预防感冒。

　　呼吸蒸气法将开水倒入茶杯中，鼻子对着杯口热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每天3—5次，对初患感冒者效果甚佳。

　　盐水漱口法每天早餐、晚餐后用淡盐水漱口，能够杀灭口腔内的病菌以预防感冒。

　　食醋熏蒸法每天用食醋在室内熏蒸20分钟左右，可杀灭居室内的病菌预防感冒。

　　水缸浸药法在水缸里浸泡贯仲10克，作为生活饮用水，既可预防感冒，又能防治肠道传染病。

　　药物擦涂法每天早、晚及外出时，用风油精或清凉油涂擦太阳穴(位于额头两侧)和鼻唇部，即可起到预防感冒的作用。

　　姜糖茶疗法用生姜(压破)、红糖各适量煮水当茶饮，能有效地防治感冒。

　　服药治疗法发现自己患流行性感冒时，可及时饮用紫苏叶、薄荷、大青叶等感冒茶。

　　以上10法既可酌情并用，也可单独应用。