“十一”长假，越来越多的人选择“回家看看”。然而，回家后我们该如何陪伴老人，让他们感受到关心，给他们足够的照顾，照顾老人的事你又知道多少？

　　国庆节回家，奶奶悄悄对我说：“帮我剪剪脚趾甲行吗？”我突然意识到，自己一直以来忽略了这个问题。奶奶患风湿病多年，手脚严重变形，走路也必须拄着拐杖，再加上年纪大眼睛花，剪趾甲对于她来说一定是“巨大工程”。她说，每次她都是一只手摸着趾甲，一只手试探着剪，剪得疼了就退回来点，每次都把趾甲剪得参差不齐。和我一样粗心的你，要记得定期帮老人修剪趾甲。

　　如果你家里有患风湿病的老人，请别介意他行动过缓，疾病导致的骨骼变形让他们无法像正常人一样活动，风湿所带来的疼痛是你无法体会的。要注意为他保暖，春冬季节，要多穿衣服，避免寒气入侵。可能的话帮他按摩，能有效防止肌肉萎缩。

　　因消化道功能退化、牙齿脱落等因素影响老人对食物的消化和吸收，所以食物要选择易咀嚼且容易消化的，少量多餐。另外，老人多容易便秘，应多吃粗纤维蔬果和谷类食物。

　　老人骨质逐渐流失，除补充钙质外，外出行动要小心，最好穿着平底防滑、轻便易穿的鞋，以防跌倒造成骨折。

　　因皮脂腺分泌减少，皮肤干燥，老人洗澡水温度要适宜，搓澡不宜太频繁，更不能太用力，尤其注意洗澡后的保温，迅速吹干头发以免感冒。沐浴后可以使用润肤乳液，以免皮肤干燥瘙痒形成皮炎。

　　“常回家看看”不单是吃着父母张罗的饭菜，更要看到他们两鬓的白发，脸上的皱纹，越来越差的记性，逐渐泛花的视力……照顾老人有很多学问，用心去观察，努力去照料，让回家更有意义。