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养生提示：14种超级食物 少得病易长寿

sx.zjol.com.cn　 2013年10月08日 　绍兴频道

黄豆。它被称为是最佳植物性蛋白质，它富含的异黄酮素与人体自然分泌的雌激素功效相似，且含有大量的可溶性纤维、欧米伽3脂肪酸等营养素，能辅助预防乳腺癌、心脑血管疾病、骨质疏松等。每天应至少吃15克(约42粒)，可分成两餐或当零食吃。 　　 首页 前一页 [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] 下一页 尾页

7.6K   来源： 来源：人民网 　作者： 　编辑： 张玲

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