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养生须知：最不起眼的6大长寿食物

sx.zjol.com.cn　 2013年10月11日 　绍兴频道

2.大蒜消炎又杀菌。 　　在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。 　　怎么吃最健康：避免空腹食用大蒜，可以利用煮、炒或做泡菜，减少它的辛辣刺激。或是搭配水饺、面食一块吃，不容易伤胃。 　　 前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] 下一页

7.6K   来源： 人民网 　作者： 　编辑： 张玲

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