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7个最养人的睡前好习惯 让你多活20年

sx.zjol.com.cn　 2013年10月12日 　绍兴频道

睡前好心情 　　睡前心情好，可以更快速地入眠，并提高睡眠质量，保持好心情的方法因人而异，可以听听最喜欢的歌曲、回忆以前的开心往事等，最重要的就是不去想任何烦心事。 前一页 [1] [2] [3] [4]

7.6K   来源： 凤凰健康综合 　作者： 　编辑： 张玲

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