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入秋养胃怎么吃 少寒凉少暴食

sx.zjol.com.cn　 2013年10月14日 　绍兴频道

Tips 　　秋季养胃吃什么 　　★胡椒猪肚汤 　　——可以调理胃寒的病症，具有健脾开胃、祛风散寒的作用。 　　胡椒20克，生姜3片，红枣5个，猪肚250克 　　胡椒是健胃、暖胃的调味料。先把猪肚用食盐搓擦，用水洗净。放入红枣、生姜和胡椒，用中火煲1个半小时，再按各自口味调味即可。 　　★山药百合红枣粥 　　——适合胃阴不足者 　　山药90克、百合40克、红枣15个、薏米30克 　　将材料放入适量大米一起煮粥。山药具有补脾和胃之功效，而百合清热润燥，红枣、薏米滋阴健脾和胃。这粥有滋阴养胃、清热润燥的作用。 前一页 [1] [2] [3] [4] [5]

7.6K   来源： 羊城晚报 　作者： 　编辑： 张玲

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