刷牙本是个好习惯,但有些人饭后马上刷牙,这样反会把酸性食物更深入地推到牙釉质和牙本质里去,不利于牙齿健康。
因此建议饭后半小时再刷牙,这时牙齿的保护层才恢复。与之不同,我们提倡饭后应立即漱口,这样可以减轻口腔内的酸性环境。