不适合吃:
1、刺激性的食物
太辣、太咸、太油等口味重、刺激性的食物,会使经期时较容易痛经。
2、寒性的食物
冰水,冷性水果如芒果、香蕉,这类食物会使月经量过少。
3、如果是燥热体质者,常喝热汤、热饮及热补性的食品,则会使月经量增多。