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雌激素低惹来早衰+肥胖 2大攻略 补足雌激素

sx.zjol.com.cn　 2013年12月04日 　绍兴频道

原标题：雌激素低惹来早衰+肥胖 2大攻略 补足雌激素 　　饮食+保健补足雌激素 　　【补充雌激素的食物】 　　1、大豆食品 　　大豆食品可以改变体内激素的分泌。 　　研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。 　　大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6，建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。 　　 前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] 下一页 尾页

7.6K   来源： 爱美网 　作者： 　编辑： 张玲

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