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雌激素低惹来早衰+肥胖 2大攻略 补足雌激素

sx.zjol.com.cn　 2013年12月04日 　绍兴频道

原标题：雌激素低惹来早衰+肥胖 2大攻略 补足雌激素 　　3、适当运动 　　女性雌激素能很好分泌，对于提高女性的生活质量有很大裨益，而“功臣”之一就是锻炼。运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助调节身体激素分泌。 　　研究证实，锻炼确实能调节改善雌激素的分泌水平。运动的最大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。 　　 首页 前一页 [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] 下一页

7.6K   来源： 爱美网 　作者： 　编辑： 张玲

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