专属都市丽人的8种廉价早餐长寿又驻颜-维生素,矿物质,蛋白质-绍兴频道

专属都市丽人的8种廉价早餐长寿又驻颜

sx.zjol.com.cn　 2013年12月05日　绍兴频道

原标题：专属都市丽人的8种廉价早餐长寿又驻颜

　　3、牛奶

　　牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生;牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。此外，牛奶中所含的大量B2，可以促进皮肤的新陈代谢。牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。

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	来源：爱美网　作者：　编辑：张玲

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