专属都市丽人的8种廉价早餐长寿又驻颜-维生素,矿物质,蛋白质-绍兴频道

专属都市丽人的8种廉价早餐长寿又驻颜

sx.zjol.com.cn　 2013年12月05日　绍兴频道

原标题：专属都市丽人的8种廉价早餐长寿又驻颜

　　7、草莓

　　草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克，可以活化细胞，对肠胃有滋补的作用。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。

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	来源：爱美网　作者：　编辑：张玲

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