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  • 核桃是长寿果 5大坚果各有妙用
    sx.zjol.com.cn  2013年12月08日  绍兴频道

     

      开心果补维生素B1。

      研究证明,维生素B1与神经系统的功能关系密切,体内维生素B1浓度低,患抑郁的风险高。榛子和开心果中维生素B1含量尤为突出,情绪低落的人可将其作为餐间零食。开心果还含有较多的叶黄素和玉米黄素,有益眼睛健康,电脑一族不妨常吃。

      

     
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      来源: 新华网  作者:  编辑: 张玲
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