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  • 身体5信号预警胃癌 24小时踩好点养胃护胃
    sx.zjol.com.cn  2013年12月08日  绍兴频道

     

    原标题:身体5信号预警胃癌 24小时踩好点养胃护胃

      原标题:身体5信号预警胃癌24小时踩好点养胃护胃

      12:00午饭前喝汤

      在食物比较干而唾液分泌不足的情况下,适量的汤水有益于消化和吸收。汤水会稀释唾液和胃液,但它对肠道消化液的影响很小。注意不要将饭和汤一起吞下去,饭没有经过充分咀嚼,容易消化不良。

      19:00晚餐后站立助消化

      容易泛酸水或胃有灼热感的人,尽量不要饭后躺着、坐下,否则容易反流到食道,使症状加剧。用餐半小时以内不要做剧烈运动。因餐后血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化,做剧烈运动,易致消化不良。

      

     
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      来源: 爱美网  作者:  编辑: 张玲
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