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洗澡太久皮肤易脱水 冬天洗澡的13个禁忌

sx.zjol.com.cn　 2014年01月14日 　绍兴频道

“沐浴序曲”之二：洗澡 　　洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量！在轻松的沐浴中愉快地减了肥，真是一举两得。 　　但是时间要控制在20分钟以内，并且保证通风良好。洗澡时，闭上眼睛，尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌肤与心境都能得到充分的解压。 　　 首页 前一页 [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] 下一页

7.6K   来源： 爱美网 　作者： 　编辑： 筱应

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