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9种低热量蔬菜减肥食品 排毒瘦身除便秘

sx.zjol.com.cn　 2014年01月14日 　绍兴频道

9种低卡减肥食品排毒瘦身摆脱便秘 　　低卡减肥食品10：西兰花 　　卡路里含量：38.52大卡/100克 　　西兰花含有丰富的膳食纤维，纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。西兰花具有较低的能量，但是能够带来饱腹感，所以减肥的时候记得经常吃西兰花哦，这样就不会饿肚子了。 　　 首页 前一页 [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] 下一页

7.6K   来源： 　作者： 　编辑： 筱应

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