邵逸夫生前曾向时任香港特首的曾荫权传授长寿秘诀，那就是：每晚睡前躺在床上，脚掌前后、左右摆动64次，还要转64圈。

　　工作是邵老的重要养生秘诀。他曾说过：只有保持工作才会长寿。他每天晚上只睡5个小时，中午小睡1个小时，其余时间都在工作。除了上班和开会，邵逸夫还有一项重要工作，那就是看电影和电视。他很喜欢看以搞笑闻名的《憨豆先生》，多年来他一直保持开朗的心境，而乐观的情绪和开朗的性格，是防病保健延年益寿的重要条件。

　　邵逸夫注重养生之道始于中年。初时，他以炖人参进补，而后更看重“生命在于运动”。

　　邵老的另一个养生之道就是“三不做”。赌钱、喝酒、不正常(刺激)的事都不能做。每天除了以走路来代替运动之外，他还要读报1小时左右，每年出门旅行一次。