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牛奶鸡蛋同吃易腹泻 牛奶的10种"克星食物"

sx.zjol.com.cn　 2014年01月15日 　绍兴频道

3、糖 　　鲜牛奶煮沸时最好不要加糖，这是因为牛奶中含有的赖氨酸，在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。这种酸很容易容易与牛奶中的钙质中和，影响钙的吸收，这样也会让牛奶的营养大打折扣。 　　若真的想要加糖，请在煮好牛奶后，等牛奶稍凉以后再加糖。 　　 前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 下一页 尾页

7.6K   来源： 人民网 　作者： 　编辑： 筱应

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