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吃货MM必看！这样吃甜食照样瘦

sx.zjol.com.cn　 2014年01月15日 　绍兴频道

第三类：果冻、中式及日式点心 　　果冻和日式甜点算是热量比较低的点心，脂肪含量相对也比较低，虽然有的比较甜，但是油脂含量也不太高，可以比较放心地吃。而中式点心一般热量较高，最好少吃。 　　健康份量： 　　果冻：一份2杯。 　　日式甜点(小)：一份两个 　　中式甜点：月饼1/2个 　　蛋黄酥：1/2个 　　凤梨酥：1个 　　轻松建议：吃这些点心时，最好配合一些花草茶，不仅可以起消脂清肠的作用，还可以提高点心的口感。 前一页 [1] [2] [3]

7.6K   来源： 　作者： 　编辑： 筱应

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