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五种超级养肾的黑色食物不妨经常吃

sx.zjol.com.cn　 2014年01月17日 　绍兴频道

中医食疗养生：五种超级养肾的黑色食物不妨经常吃 　　5、核桃 　　核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。 　　此外，还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。 前一页 [1] [2] [3] [4] [5]

7.6K   来源： 光明网 　作者： 　编辑： 筱应

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