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勤洗澡皮肤易缺水 冬季皮肤干燥的7个"元凶"

sx.zjol.com.cn　 2014年01月18日 　绍兴频道

12∶00果蔬搭配更滋润 　　鱼类都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，不如选择多吃鱼，从食物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。日常饮食干稀搭配，从获得1500~2000ml的水分并不困难。 　　 首页 前一页 [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] 下一页

7.6K   来源： 　作者： 　编辑： 筱应

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