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避开5个饮食误区 健康摄取食物瘦一辈子

sx.zjol.com.cn　 2014年01月18日 　绍兴频道

高估热量的消耗 　　锻炼能消耗一部分热量，但是也容易让你造成“我可以吃很多”的错觉。跑步30分钟可能会消耗300卡路里热量，但是一杯蛋奶酒就有超过300卡路里的热量。 　　 前一页 [1] [2] [3] [4] [5] 下一页

7.6K   来源： 　作者： 　编辑： 筱应

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