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滋阴养血吃草莓 盘点草莓6大养生功效

sx.zjol.com.cn　 2014年01月23日 　绍兴频道

此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。它的维生素C含量比柑橘高3倍，比苹果、葡萄高10倍以上，日本称草莓是“活的维生素丸”。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B12，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。草莓营养价值很高，属于高档水果。 　　 前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] 下一页

7.6K   来源： 　作者： 　编辑： 筱应

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