改善口腔异味——柠檬、蘑菇3.柠檬富含柠檬酸和维生素C的柠檬，有很好的生物杀菌作用，它可以直接抑制口腔中的细菌生长，从而减少口腔异味的产生；而且柠檬清新的香气和引发食欲的酸味，能够加强唾液分泌，这也利于抑制口腔细菌生长。4.蘑菇蘑菇是上天赐予我们最神奇的食物之一，它的营养功效是任何食物都难以比拟的。蘑菇对促进身体新陈代谢有很好的效果，因此能够避免因为吃了太多高油脂的食物而消化不良造成的口腔异味；同时，蘑菇中还含有一种特殊物质，能够抑制口腔中腐败物质的生成。

　　　拉肚子——山药、莲子5.山药除了细菌病毒感染，大多数的腹泻都是由于胃肠功能紊乱引起的。山药中富含消化酵素，嫩巩固健胃整肠，抑制腹泻症状。此外，山药还能够帮助蛋白质更好的消化和直接保护胃黏膜。6.莲子从古至今，莲子都被视为珍贵的食材，莲子能够强化胃肠功能、养血补虚，特别适合那些身体虚弱，经常拉肚子的女生。