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冬令進補春天打虎 最適合冬季滋補的8種食物

sx.zjol.com.cn　 2014年01月25日 　绍兴频道

【第一宴：火鍋】 　　一到冬天，朋友們最喜歡去的餐廳非火鍋店莫屬！盡管不斷有人告誡我們，火鍋吃多了容易上火，火鍋裡富含嘌呤，火鍋熱量比較高，火鍋這個，火鍋那個的。但是實際上，火鍋確實是冬季滋補的首選。 　　唯一要注意的是，我們在選擇火鍋的時候不要選擇濃湯或者過於辛辣的麻辣鍋底，這樣可以避免上火的現象﹔另外在選擇涮菜的時候，一定不要多吃肉類，丸子類，也要選擇一些茼蒿、海帶這樣的素菜，做到葷素搭配，防止熱量超標、蛋白質過多的問題。 　　 前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] 下一页 尾页

7.6K   来源： 　作者： 　编辑： 筱应

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