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避开5个饮食误区 健康摄取食物瘦一辈子

sx.zjol.com.cn　 2014年03月04日 　绍兴频道

而血清素是一种让大脑感到愉快的化学物质。搜寻自己喜爱的复合碳水化合物和五谷杂粮，让自己保持较好的精神状态，并维持饮食上的平衡。 　　优雅地饮酒 　　你可能放弃了很多在聚会上享受美食的机会，但非常不幸地是饮酒是绝对逃不掉的。如果你想要保持苗条的体型的话，限制酒精的摄入量也是十分必要的。对于喜欢饮酒的食客们来说这简直是个坏消息。但是你无需在聚会结束后又玩命减肥，这无疑又是个好消息。 前一页 [1] [2] [3] [4]

7.6K   来源： 爱美网 　作者： 　编辑： 筱应

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