韩剧《来自星星的你》,国民女神千颂伊为了维持身材对事物的热量斤斤计较,这就来介绍连女神都推荐的西红柿减肥法,西红柿减肥功效不错,但生吃西红柿有点单调。下面编辑教你新式西红柿减肥法,让你每天不重样,吃出迷人曲线。
西红柿含有大量的果胶以及食物纤维,因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化,但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。另外西红柿中的茄红素还能降低人体吸收的热量,减少脂肪的堆积。同时吃西红柿减肥还能补充多种维生素,让身体保持营养均衡。
做法:将西红柿洗干净,放入沸水中烫一下,去皮切块,倒入榨汁机里,加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀,过滤后饮用即可。