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13种低卡减肥食物 营养丰富 排毒又养颜

sx.zjol.com.cn　 2014年03月25日 　绍兴频道

菠萝 　　热量：41大卡(100克可食部分) 　　菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。 　　冻豆腐 　　热量：56大卡(100克) 　　豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。 前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 下一页

7.6K   来源： 爱美网 　作者： 　编辑： 筱应

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