早在巴西世界杯开赛前，很多临床医生就已发出预警，让球迷们别因为熬夜看球而伤了身体。结果，这才过去短短几天时间，就传来了辽宁和苏州两球迷因看球猝死的悲剧消息。

　　昨天，记者从杭城各大医院了解到，经过几天的熬夜看球后，有的人因中风住院，有的人痔疮加重得手术，还有的人身体出现一些不适症状需要休息……激情的世界杯盛宴将持续整整一个月的时间，各位球迷朋友们，你们打算如何实现看球与健康兼顾呢？

　　30多岁男子看完球赛后“中风”

　　今年30多岁的陈先生是握方向盘的，任专职司机的他，昨天不得不手握器械进行康复训练，因为熬了两夜看完世界杯后，他突发“中风”。

　　“6月15日晚上9点多，有四五个人扶着他来看急诊，说是莫名其妙左侧肢体无力，说话也含混不清。”省人民医院主管医生施天明说。

　　其实，陈先生平时身体蛮健康的，没有基础性疾病。6月15日凌晨3点，他兴致勃勃地看完乌拉圭VS哥斯达黎加的比赛后，觉得特别疲劳，倒头便睡。

　　没想到，睡到上午10点左右醒来，不仅疲劳没有消失，身上还出现奇怪的症状：左侧肢体突然无力，拿东西握不住，头脑昏沉，行走摇摇晃晃，说话口齿不清。

　　直到晚上9点，症状仍无改善，大家才意识到情况不妙，将其送至省人民医院急诊。最后经神经内科医生根据临床症状结合头颅CT等检查，诊断其为“脑梗死”，俗称“中风”，需要立即住院治疗。

　　“世界杯比赛大多在凌晨进行，而深夜是脑血管病高发期，所以球迷们要特别注意，尤其是本身就具有高血脂、高血压等基础疾病的患者。看球时要保持心态平和，尽量不要过度激动，如果身体吃不消，还是改看第二天的重播吧。”省人民医院神经内科主任耿昱说。

　　警惕熬夜看球对身体的各种伤害

　　除了脑血管意外之外，熬夜看球还会对身体的其他部位造成伤害。

　　“11个小时的时差，球迷们熬夜看球，睡眠节律完全改变，此时交感神经异常兴奋，心率就会跟着失常，严重者会发生心源性猝死。”杭州市中医院急诊科副主任欧阳侃说。

　　虽然对于大多数年轻球迷来说，因为适应性强，熬几个晚上不会有明显的不适症状，但长期熬夜之后，会形成一个小生物钟，一下子想倒过来就需要一定的时间。在杭州市红十字会医院神经内科的吴勇飞医生看来，长期熬夜会使抵抗力下降，容易发生感冒、中暑、胃肠道紊乱等各种问题。

　　另外，球迷们都知道，干巴巴看球没什么劲道，要边吃边看才有味道，辛辣食物加啤酒，简直就是绝配。于是，有些人的痔疮就被诱发，严重的需要立即手术。

　　“我刚收了一位23岁的小伙子，原来就有痔疮，追看了几晚球赛后，周一早上感到肛部剧痛、排便出血。我检查后发现他肛部严重水肿，得在消肿后立即手术。”第117医院肛肠外科副主任林副林说。

　　总之，为了健康考虑，球迷们要劳逸结合，最好挑几场球赛观看，不要连续作战。熬夜期间，饮食应适当调整，以清淡、易消化食物为主，避免辛辣食品。如果一定要熬夜看球，第二天至少要补觉1小时，否则会造成严重疲劳，影响白天的精神状态。

　　另外，适当的锻炼也有助于缓解身体的疲劳症状。如每天进行半小时左右的有氧锻炼，比赛间歇可滴眼药水和起身走动，避免长时间保持同一个姿势。