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7个“修小腹”妙招 让小肚子远离你

sx.zjol.com.cn　 2014年07月17日 　绍兴频道

原标题：7个“修小腹”妙招 让小肚子远离你 　　整日宅家，吃喝由心，又缺乏运动，腹部的赘肉就这么一圈圈的起来。难道，宅女真的要向邋遢胖妞靠齐吗？当然不！下面小编为宅女们推荐居家瘦腹七招，让你宅家也瘦身。 　　1、每天九杯水，少喝碳酸饮料 　　早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。此外，尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们会让你的肚子鼓得像个气球。 　　  [1] [2] [3] [4] [5] 下一页 尾页

7.6K   来源： 健康网 　作者： 　编辑： 筱应

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