★舌头告诉你的5个健康密码

　　1、舌头振颤

　　对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。

　　医学调查发现，七成以上的人都意识不到舌头振颤。

　　建议尽快调整作息，不要熬夜，否则当心神经衰弱。

　　2、舌苔太厚

　　舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。

　　如果情况持续，最好去肠胃科，让医生帮你降降胃火。

　　3、舌苔太薄

　　舌苔不明不白脱落，舌头表面斑驳不均，医学上将这称为“地图舌”。

　　过敏体质的人容易发生，春、秋两季比较常见，他预示你的抵抗力正在下降。

　　建议这段时间内远离花粉、海鲜等过敏原，以免中招。

　　4、舌苔泛黄

　　舌苔泛黄很可能是感冒信号！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物。

　　晚上临睡前冲杯热牛奶，他能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。

　　5、舌苔泛黑

　　这很可能是体温升高了，但不见得就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。

　　洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。