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身体缺氧加速衰老10妙招补氧美颜

sx.zjol.com.cn　 2014年07月18日 　绍兴频道

3、常做深呼吸。 　　研究发现，人在正常呼吸的情况下，每次吸进和呼出的气体量只有400~500毫升，如果做深呼吸，男性可达3500毫升，女性可达2500毫升，人体可以获得更多的能源和氧气。 　　4、少暴饮暴食。 　　暴饮暴食后，消化系统压力很大，机体便会把更多的血液分配到胃肠，用来消化食物。这样一来，其他组织的血液就会相对减少，处于缺氧状态。 　　饮食的关键是均衡，饭吃到七八分饱即可，晚上更要减少应酬。 　　 前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] 下一页 尾页

7.6K   来源： 爱美网 　作者： 　编辑： 筱应

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