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健康有效鸡蛋减肥法 一月减重18斤

sx.zjol.com.cn　 2014年07月21日 　绍兴频道

星期三 　　早餐：荷包蛋1个，牛奶1杯，猕猴桃1颗 　　午餐：青菜沙拉，西红柿，鲜榨橙汁1杯 　　晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉 　　星期四 　　早餐：水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶 　　午餐：水煮青菜1份，白米饭1碗，葡萄8颗 　　晚餐：菠菜，烧鸡1份，苹果醋1杯 　　星期五 　　早餐：荷包蛋1个，麦片粥1碗，圣女果2颗 　　午餐：白米饭1碗，菠菜，西红柿，黑咖啡 　　晚餐：海鱼，青菜沙拉，杂米粥1碗 　　 前一页 [1] [2] [3] 下一页

7.6K   来源： 人民网 　作者： 　编辑： 筱应

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