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爱吹空调也会上火 夏季降火小贴士

sx.zjol.com.cn　 2014年08月16日 　绍兴频道

三、上火调理小贴士 　　　1.红色和绿色食物去火 　　热盛伤津液，夏季应多吃一些红色和绿色的食物，如西红柿、西瓜、草莓、胡萝卜、赤小豆;绿色的有绿豆、黄瓜、苦瓜、青椒、冬瓜等。同时，盛夏饮食宜清淡，保证足够的蛋白质(以豆腐、瘦肉、鸡蛋为主)、维生素、无机盐及膳食纤维的摄入，少食油腻、烧烤、油炸食物。 　　 前一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] 下一页 尾页

7.6K   来源： 爱美网论坛 　作者： 　编辑： 筱应

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