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爱吹空调也会上火 夏季降火小贴士

sx.zjol.com.cn　 2014年08月16日 　绍兴频道

7.进行上火食疗时，应注意遵循以下原则： 　　(1)饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻食物。 　　(2)多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。 　　(3)不吃辛辣燥热的食品，如辣椒，干姜，生蒜，浓茶，烟草、烈酒，咖啡，大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。 　　 首页 前一页 [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] 下一页

7.6K   来源： 爱美网论坛 　作者： 　编辑： 筱应

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