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  • 女性养生:做好这几件事 40岁回春变20
    sx.zjol.com.cn  2014年11月27日  绍兴频道

      餐前餐后多补充水分

      饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时,新陈代谢的水平,会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下,身体只会吸收一半的水分。

      

     
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      来源: 家庭医生在线  作者:  编辑: 筱应
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