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做家务可预防乳腺癌 揭17个延长寿命的有趣方法

sx.zjol.com.cn　 2014年12月04日 　绍兴频道

养一只小猫 　　12、养一只小猫 　　13、使用欧式菜单 　　学习欧洲人的饮食习惯。 　　14、居住在城市里 　　美国85%的长寿老人(超过100岁)都居住在城市里。在城市里他们可以接触到更多的智力开发性事物，享有更多的社会支持和医疗保障。 　　15、多摄入维生素D 　　维生素D有助于吸收钙质，促进骨骼强健。 　　16、感受希腊的独特风情 　　希腊伊卡里亚岛被称为“长寿岛”，岛上约有三分之一的居民超过90岁。 　　17、多跑步 　　每周至少跑步2.5小时。跑步是一种有氧运动，有利于降低血压，防止肥胖，提高免疫力。 前一页 [1] [2] [3]

7.6K   来源： 环球网 　作者： 　编辑： 筱应

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