冬至如何养生？“三九补一冬”来年无病痛-冬至-绍兴频道

冬至如何养生？“三九补一冬”来年无病痛

sx.zjol.com.cn　 2014年12月23日　绍兴频道

　　“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人也亦之。”“冬，终也，万物收藏也。”也就是说，冬天是进补的绝佳季节。高吸收，低消耗，滋补效果十分显著。自然而然，”补冬”这一汉族节日饮食习俗逐渐形成。民谚说：立冬补冬补嘴空。“补冬”自然是离不开吃的，进补进补，自然是从嘴进而滋养身体。立冬前后，家家户户无一不补冬。民间更是有“冬季进补，上山打虎。”的说法。

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	来源：钱江晚报　作者：　编辑：筱应

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